“这孩子怎么一天到晚都在活动。”

　　“根本就停不下来似的。”

　　“不会是多动症吧。”

　　姚妈看着只有五六岁的姚铭，动不动就往外跑，动不动就出去户外运动。

　　有时候，玩到特别晚才回家，她都忍不住悄悄跟上去看。

　　发现……

　　还真没做什么坏事，还真就是在运动。

　　开始觉得松了口气。

　　但后来又想，这么爱运动的孩子没见过呀。

　　可不会是什么现在流行的小儿多动症吧。

　　“瞎想什么呢，可能我们都是运动员，孩子的运动基因和天赋比较好。”

　　“天生活泼好动。”

　　姚爸这个时候说道：“而且我们看过这个孩子，没有任何问题，也去医医院检查过，还不放心吗。”

　　“也是，我只是觉得这也太好动了点。”

　　“我们俩的孩子好动点，医生都说正常。”

　　“难不成还有什么特异功能不成。”

　　这年代正流行特异功能热呢。

　　这也算是这个时代的时髦词。

　　而事实上。

　　他俩不知道的是。

　　姚铭还真是……

　　这一世具备“特异功能”。

　　早在他，重生的那一年。

　　他就已经发现自己的眼前有一个面板一样的提示。

　　而且只有自己能看得见。

　　好歹也是见过了大风大浪的，知道重生的人可能都有奇遇，果然这就是属于自己的奇遇大礼包。

　　点进去一看才发现。

　　名字叫做。

　　巨星模仿系统。

　　东西相当简单，简单到什么都没有。

　　只有在篮球场附近生效。

　　然后就没有然后了。

　　不过也有他能够点开的东西，那就是面板里有一个礼包盒一样的虚拟物。

　　点开一看。

　　好家伙。

　　篮球属性天赋任选其一。

　　所有的都是按篮球运动员的历史级来计算。

　　任选一样。

　　力量，投篮，速度，弹跳，柔韧……

　　清晰地展现在面前。

　　多种多样，五花八门。

　　其实，姚铭当时对于弹跳……相当动心。

　　原因当然很简单。还不就是上一世他的运动能力不够好嘛。

　　这谁对于自己没有的东西都会有特别的向往。

　　可他很快就控制住了。

　　没有着急去点，而是思索了很长时间。

　　等自己的脑子彻底冷静下来。

　　才放弃了自己很想点的弹跳一栏。

　　跳到了后面一项。

　　叫做——

　　体能。

　　为什么选这个？

　　理由，当然是……

　　这才是最万金油的选法。

　　体能是所有竞技体育的基础支撑。

　　投篮的核心发力，运球的变向速率，传球的精准度……你能想到的一切篮球场上的动作。

　　均需要肌肉力量，核心稳定性做保障。

　　体能下降会直接导致动作变形，技术发挥打折扣。

　　有些人体能好的时候，技术十分标准，动作十分漂亮，但一旦对抗激烈起来……

　　立刻技术动作变形。

　　就有体能的成分在里面。

　　像是山井寿那种漫画里面没有体能，还能保持手型，甚至越投越标准的人，现实生活中几乎不存在。

　　其次就是技术的连续运用靠体能续航。

　　篮球是回合制对抗，一次突破后需快速回防，一次投篮后需立刻卡位抢板，无充足体能则无法衔接后续技术动作，陷入“单动作乏力”的被动。

　　向自己未来注定会成为大高个。

　　大高个容易被一些球员吊打。

　　尤其是有投射的吊打，就是因为体能问题。

　　有体能的时候，你其实可以压低重心，快速来回。

　　这一点自己职业生涯就能看得明白，有体能的时候重心同样可以压得很低。

　　同样可以贴得很紧。

　　但没有体能的时候，重心就已经完全压不下去。

　　折返跑之后的终结也开始出现问题。

　　这就是陷入了单动作乏力的被动。

　　然后，对抗性是篮球核心属性。

　　体能决定对抗话语权。

　　作为职业球员。

　　尤其是内线职业球员。

　　身体对抗的主动权，相当重要，甚至至关重要。

　　卡位抢板，篮下强打，突破造杀伤的核心都是力量与身体强控制。

　　体能强的球员能在对抗中更好保持身体平衡。

　　充足的情况下。

　　可以逼迫对手退让。

　　反之则易被撞开。

　　失去进攻或者防守位置。

　　这一点在自己的职业生涯里面同样明显。

　　尤其是在进入第四节的时候。

　　经常会出现突然断电的情况。

　　一些很容易进的球，或者应该防下来的球，通通会出现莫名其妙的跳闸。

　　对于外线球员同样如此，类似于麦迪这个老搭档。在nba之所以和自己过不了爵士队，就是因为第四节体能和科比，那个和他同时期齐名的怪物……

　　天壤之别。

　　人家到了第四时间，不但越战越勇，同时攻防一体在线。

　　麦迪那个时候，进攻的体能都有问题了，更别说防守。

　　对抗后的动作保持，没有体能，就是做不到人家那个强度。

　　因为高强度对抗会快速消耗体能，体能储备足的球员能在身体接触后仍完成投篮，传球等动作。

　　而体能不足者会因对抗导致动作脱节，直接失误或错失机会。

　　在季后赛尤其会变得尖锐。

　　当然，还有快攻偷分能力。

　　快攻偷分男孩，勒布朗詹姆斯。在生涯后期是怎么做的？就是防守端节省体能，全部留在进攻端。

　　防守不见影，快攻必有我。

　　体能充足的情况下。

　　大个子也能冲锋过去下快攻。

　　没有体能，你就不可能爆发速度。

　　很难参与快攻。

　　那么得分必然就会减少。

　　这一点未来有个叫文班亚马的小伙。

　　就做得很好。

　　就是典型。

　　因此只要体能充沛，大个子也能下快攻，即便是重型中锋，比如身体巅峰，体能充沛时期的奥尼尔。

　　也是个中翘楚。

　　而自己当年因为体能问题受困，就很难吃到这一块蛋糕。

　　让自己的数据平白无故无法在轻松得分上的占比提升。

　　最后就是……

　　体能决定防守质量。

　　防守是篮球的赢球根本。

　　起码在小球时代彻底来临之前是这样。

　　单点防守的持续性压迫。

　　就需要高强度的体能支撑。

　　高质量防守需要持续的身体对抗，快速的横移，及时的起跳封盖，体能不足会导致防守动作迟缓，无法对进攻球员形成有效压迫。

　　给对手轻松出手和突破的机会。

　　如果你想做得更好，作为团队的防守核心大闸。

　　那就更是需要四处移动补防。

　　自己在这个方面就远远不如霍华德以及加内特。

　　虽然自己是护框高手。

　　但做不了防守核心。

　　无法以自己作为防守核心来建立防守体系。

　　其实归根结底还是体能不行。

　　如果体能足够的话，你以为自己不愿意到处移动，到处补防吗？

　　不愿意压低身形去盯死对位者吗？

　　不愿意换防的时候给予对方重击吗？

　　更不要说体能方面还会影响，适配多样化战术。

　　如果自己体能足够好，就既可以事业阵地战的力量对抗，也可以适应快节奏的跑轰。

　　一句话。

　　体能强的球员能适配所有战术。

　　而体能差的球员只能局限于慢节奏战术。

　　战术价值大打折扣。

　　自己原本这个方面就是一个硬伤。

　　除非大规模的减重。

　　但自己加入NBA的时候，很显然无法做出这一点。

　　因为当时的NBA是这个风气，也需要对抗奥尼尔。

　　还有一个最重要的点，就是——

　　减少伤病风险。

　　这也是很多人忽略的一点。

　　为什么那些体能怪就很少在自己真正老去之前受伤？

　　在自己的身体巅峰期，好像铁人一样，攻防都干，48分钟，感觉都可以高强度完成。

　　而且没什么伤病呢。

　　这主要就是因为。

　　体能充足时，肌肉，关节能得到有效保护，对抗中不易出现拉伤，扭伤等伤病。

　　而体能不足会导致肌肉力量下降，身体协调性变差，成为伤病的重要诱因。

　　严重的，会直接影响职业生涯长度。

　　你可以看那些体能不够好的运动员，职业生涯就很难打很长很长。

　　也许有个例，但并不是普遍性。

　　而自己如果想，尽可能的避免伤病的出现，体能的充分保障。

　　毫无疑问是重中之重。

　　如果自己不是一个职业篮球运动员。如果没有冷静分析，很可能就会选运动能力最相关的弹跳或者是速度。

　　但冷静分析下来，体能才是自己最大的短板。

　　也是最需要补充的一个点。

　　如果能获得历史级的体能。

　　那不用说了，很多事情都会迎刃而解。

　　而且还有最关键的一点。

　　那就是如果你有充分的体能，你就可以做更高强度的训练容量，训练计划，以及训练时长。

　　这也是那些体能怪能够突然进步，产生质变的原因。

　　姚铭认为自己是足够努力的人。

　　即便是在nba里面，自己的努力程度，勤奋程度，自律程度也是有口皆碑。

　　但是自己上一世的身体强度不足以支撑自己更加努力。

　　这就让自己的努力反而起了反效果。

　　让人唏嘘。

　　因此，体能就是他综合分析下最优解。

　　而选择了之后，他整个人都愕然了起来。

　　提示音冰冷的在脑海中响起——

　　历史级体能加载完成。

　　模板巅峰威尔特.张伯伦。

　　最佳礼包适配度选项加成——

　　巅峰威尔特.张伯伦模板强化。

　　拥有超越巅峰威尔特.张伯伦的体能。

　　正在加载。

　　载入完毕。

　　提示虽然很简单，但对于姚铭来说。

　　这个模板。

　　简直是。

　　过于炸裂了。

　　威尔特.张伯伦是什么人。

　　没听过他的篮球传说，也该听过他的都市传说。

　　场外张两万。

　　场内还能保持一个赛季的出场时间，甚至远高于场均48分钟的怪物。

　　也就是说除了48分钟。

　　加时赛他都不下场。

　　而且当年的篮球节奏更快，回合更多，折返跑更多。

　　意味着在小球时代，他的体能都是无限级别。

　　现在自己。

　　把老张……都超了？

　　这。

　　自己都怕球场上的篮球不够自己打呀。

　　这要是不发狠的练。

　　自己都怕自己睡不着觉。!!！