林钧自己也同意教习的说法，这么练太浪费自己的时间，只要有进度条的存在自己就可以进步，现在就是刷时间来完成淬体二重。

　　林钧觉得自己还是有些着急了，虽然现在可以忍着酸痛练习基础拳架，但是今天练习的速度比起以往就慢了很多。

　　练了一个早上，面板的数值是【当前进度：淬体一重（45/200）】，才增长了五点，简直是惨不忍睹。

　　林钧决定还是合理分配时间稳步提升为主，强行逞能只会浪费自己的时间，而且进度条也并不会加快多少。

　　随后就到了午休吃饭时间，林钧吃了周富贵打来的饭之后决定好好休息一下，赶快将身体恢复过来。

　　不然这次的酸痛不消下去，将导致自己最近几天的熟练度进度变慢，真的是得不偿失，林钧又一次为自己的莽撞而后悔。

　　经过一番午休之后林钧觉得自己的酸痛稍微缓解了一点，就赶忙跟着周富贵来到了训练场，但是依然不敢站桩，还是延续早晨的一套继续缓慢地打着基础拳架。

　　随着日头渐高，林钧还在缓慢地调整着自己的呼吸以及练习的节奏，这一慢竟然让自己咂摸出些呼吸与拳架配合的味道。

　　林钧继续慢慢试着，发现陈教习教导的呼吸与拳架完全匹配上的话，自己的酸痛竟然可以感觉到的在缓解。

　　果然最基础的都是用来夯实自身的，一个好的地基才能盖起百丈的高楼。

　　林钧开始慢慢摸索呼吸与基础拳架的配合。

　　他没有发现自己的基础拳架挥出速度在慢慢加快，呼吸虽配合着拳架却并未加速，而是在两拳转换的节点一呼或一吸。

　　气息比之前更加悠长凝练。之前的呼吸散乱，与身体动作毫无配合，呼吸归呼吸，动作归动作，虽是同一身体，统一协调度却很低。

　　而现在经过自己的调整呼吸慢慢跟上了身体的节奏，两者和谐而又统一。

　　就这样过了一个时辰，林钧突然发现自己的面板上的数字变成了：

　　【当前进度：淬体一重（50/200）】

　　进度条变快了？以前一个时辰进度条增长四点，下午的一个时辰进度条增长了五点。

　　是因为什么呢？

　　林钧想了想，今天唯一的变化就是因为呼吸跟基础拳架相合了，是不是因为这个原因还得试试。

　　然后林钧突然发现自己酸痛的身体也不酸痛了，至少自己能灵活运动了，只有运动的时候有一点点不适。

　　这是不是也是因为呼吸与动作相合而加快了身体的愈合呢？

　　林钧开始了尝试。

　　先恢复到了之前呼吸没有与动作相合时的状态，打了一个时辰基础拳架发现面板上的数字变成了：

　　【当前进度：淬体一重（54/200）】

　　然后又开始呼吸与基础拳架的动作相合打了一个时辰，面板上的数字变成了：

　　【当前进度：淬体一重（59/200）】

　　破案了，就是因为呼吸与动作相合，所以加速了身体的淬炼，最直观的就是腿部的酸痛最起码两天才能好，现在半天已经没有什么大的感觉了。

　　难道这就是上辈子听说的天人合一？

　　天人合一应该不是，应该只是自己无意中发现在这个世界中呼吸与拳架配合起来的作用。

　　这个作用应该早就有人知道了，不然教习也不会教个基础拳架就教配套的呼吸，甚至当初发明拳法的人就是拳与呼吸同时进行的。

　　只是后来根骨好的人发现不配合呼吸也可以练至更高一层，而发现呼吸法的作用则是需要一点耐心跟悟性。

　　所以教习应该也是想要学员自己去悟，不然早都教了，何至于自己发现。

　　至于呼吸与动作不相合有影响吗？应该是没有什么影响的，大家应该都是靠根骨，即使没有呼吸法光练功也可以慢慢突破。

　　只是有了呼吸频率与动作相合之后能更快地进行淬体。

　　悟性与运气也是实力的一种，所以教习不说应该是为了筛选出那些有悟性的，还有运气好的，毕竟给所有学徒一对一的讲解调整，恐怕教习也忙不过来。

　　想完这些已经到了晚饭时间，在武馆有一个好处就是一日三餐可以保证，大渊朝由于还是农耕社会，老百姓普遍都是一日两餐。

　　甚至有些条件更差的家庭只有一日一餐。

　　能有一日三餐的都是地主、商人、官员，武者大部分也是一日三餐，穷文富武的道理在这里也是概莫能外。

　　毕竟武者气血消耗大，一日两餐就会掉气血，更别说想要进步就得一日三餐还要吃肉。

　　“想什么呢还不去吃饭？”

　　“额，今天不用我带饭了？”

　　“你腿脚都这样了我还要你带饭！你腿好了？？？”

　　“好了！”

　　周富贵狐疑地看着林钧。

　　“你是有什么秘密没有告诉我吧？”

　　“是有秘密，你要是吃完饭加练我就告诉你。”

　　“那你可不许骗我！”

　　“咱们兄弟我什么时候骗过你。”

　　“吃饭！吃饭！”

　　吃过晚饭后周富贵急不可耐地拉着林钧来到了训练场。

　　“说吧，什么秘密？”

　　林钧将呼吸与基本拳架相结合的秘密告诉了周富贵。

　　周富贵急不可耐地就练了起来。

　　但是练了半天根本找不到感觉，总是打了拳就忘了配合特定呼吸，只是普通的维持生理需求的呼吸。

　　林钧也是不厌其烦地一遍一遍的教着周富贵。

　　在教周富贵的同时自己也一遍一遍地在复习纠正自己的呼吸频率，争取自己的呼吸频率与基础拳架更加地相合，让自己练拳的效率更高。

　　终于在周富贵练了一个时辰之后，某一个点他的呼吸突然赶上了练拳的频率，当两者相合之后周富贵打出了从未如此顺畅的基础拳架。

　　然后当周富贵第二遍将呼吸频率与基础拳架相合之后，他也自然而然地突破了。

　　林钧看着周富贵不得不感叹中级根骨就是不一样，他为了突破累死累活，周富贵只是偶然的一个相合就突破到了淬体一重。!!！