七天后，武馆早课。

　　晨雾未散，外院弟子围成一圈，呼吸间吐出淡淡白气。

　　徐蔚然站在中央，双脚不丁不八，身形微微下沉，摆出的正是撼岳拳的架子。

　　明明只是站在那里，众人却感觉像面对着一座山。

　　“练拳先练心，你心里若只想着打倒面前这个人，打碎这块木桩，那你的拳永远上不了台面。”

　　他的动作极慢，慢到每一寸肌肉的细微变化都清晰可见。

　　“看好了。”

　　他左手缓缓握拳，不是猛攥，而是从指尖开始，一节一节地向掌心收拢，像是把什么东西捏进了拳头里。

　　“平时为什么让你们注重桩功，不单单是蓄养气血，桩功站的是什么？是下盘的根，但很多人以为根扎住了就行了，大错特错。”

　　他左手举到胸前，拳面朝前。

　　“根扎住了，气力才能涌上来，过膝，过胯，过腰，贯到脊背，最后——”

　　他的背阔肌猛然一鼓，衣衫发出“啪”的一声脆响。

　　“送到拳头上来。”

　　姜义瞪大了眼睛。

　　他清晰地看到，徐蔚然出拳的瞬间，整个人的重心不是向前冲的，而是像弹簧一样从地面反震而起，腰胯猛然一拧，那股力量从脚底一路传导到拳锋，层层叠加。

　　拳停在了距离木桩三寸的地方。

　　没有触碰，但那木桩却“嗡”地一声，微微震颤。

　　“这一拳的力量不是你们胳膊抡出来的。”

　　徐蔚然收拳，“这是身体的每一块肌肉协同发力产生的效果。”

　　他转向众弟子，目光如炬。

　　“你们练拳，是不是总觉得发力的时候身体是散的？拳头打出去了，脚底却轻了？”

　　人群中传来几声低低的“是”。

　　“因为你上下脱节了。”

　　徐蔚然走到一个弟子面前，拍了拍他的肩膀。

　　“撼岳拳的核心不在拳上，在腰胯上。”

　　“腰胯是桥梁，上面连着胸背，下面接着腿脚，桥断了，上下不通，你就是膀大腰圆，打出去的也是虚劲。”

　　他让那弟子摆好架子，手掌贴在他后腰上。

　　“你出拳，感受一下。”

　　那弟子咬牙打出一拳，徐蔚然摇了摇头。

　　“感觉到了吗？你拳头出去的时候，腰是僵的，力从肩膀就断了，这就是典型的臂力拳，不是身力拳。”

　　他退开两步，重新站定。

　　“我再打一遍，这次你们仔细看我的腰胯。”

　　这一次，他的速度不慢不快，每一个动作都拆解得清清楚楚。

　　姜义死死盯着，心中不断与自己作对比，只有这样才能找到不足。

　　徐蔚然动了。

　　先是右脚微微内扣，膝盖下压，重心落到了涌泉穴上，紧接着，腰胯猛然一拧，不是上半身先动，而是胯先动，像是一把钥匙拧开了锁，腰随之而转，脊背如龙，肩膀如门，拳头如箭。

　　“砰！”

　　这一拳，这一拳才是真正的撼岳拳。

　　“自己继续练习吧，或者互相喂招，自己找一下感觉，光讲没用，拳练万遍，其义自见。”

　　“是！”

　　众人应了一声。

　　姜义心有所领，脑海中不断浮现徐蔚然出拳的模样。

　　【撼岳拳：入门（92%）】

　　这七天的时间，除了桩功的练习外，大多数时间都放在拳法上，进度也是可见一斑。

　　“姜师弟，来，我们过两招。”

　　此时，许峰走了过来。

　　姜义有些诧异，按道理来说，许峰刚刚叩开明劲的门槛，正是需要花时间沉淀的时候，没想到居然主动提出和自己喂招。

　　“好，多谢师兄了。”

　　姜义也不墨迹，收起心神，同样摆开架子。

　　许峰率先出拳，拳风呼啸，正是撼岳拳的起手式。

　　姜义不敢怠慢，侧身一闪，脚下却稳稳扎根，腰胯微沉。

　　“注意了！”

　　许峰低喝一声，拳势陡然一变，刚猛的直线突然化为刁钻的弧线，手臂如灵蛇出洞，贴着姜义的肋下便钻了进去。

　　这一招“灵蛇探洞”讲究出其不意，劲力藏而不露，待触及目标的瞬间才猛然吐劲。

　　姜义瞳孔一缩，下意识想用臂膀格挡，但许峰的手腕竟如无骨一般，顺着他的防御缝隙滑了进去，指尖已点到他的胸口。

　　千钧一发之际，姜义猛地沉腰坐胯，胸口向内一含，卸掉了大半力道，同时右拳从腰际炸出，反攻许峰肋部。

　　许峰不闪不避，手臂回收如灵蛇归洞，小臂一翻一压，硬生生将姜义的拳劲截住。

　　“砰”的一声闷响，两人各退半步。

　　“姜师弟的拳法不坏，这才几天就已经练到这种程度。”

　　许峰惊叹，他可太清楚这撼岳拳的难度，自己刚开始练习的时候可是吃了不少苦头。

　　“主要还是师兄顺着我的拳路，若是出全力，怕是一招都挡不住。”

　　姜义抱拳，这并不是妄自菲薄。

　　要知道，许峰已经是叩开明劲的关卡，和自己的实力不在一个层次。

　　不过姜义也并不灰心，他心神一动，脑海中的面板再一次浮现出来。

　　【叠浪潮生功：入门（76%）】

　　【撼岳拳：小成（1%）】

　　“拳法终于小成了，叠浪潮生功也快小成了，到时候就是一个真正的明劲武者。”

　　看着脑海中的面板，姜义心中兴奋。

　　见姜义如此虚心，许峰也没有藏着掖着，又给姜义喂了几招。

　　不远处假寐的徐蔚然看见，也是满意地点了点头。

　　武馆里根骨好的弟子也有几个，但是都没有这两人这般勤奋。

　　“这两人就是家世差了一点，若是再有宝药补品的滋养，不怕练不出东西。”

　　直到中午，姜义只感觉头晕眼花，这才不得不走到一边歇息。

　　这种情况从练武开始就一直存在，起初以为是自己不习惯，也就没有放在心上。

　　但是自从最近练习了撼岳拳，这种感觉越发明显。

　　姜义心中不免有些担心，若是这么练下去，身体怕是要出问题。

　　他越想心中越是不安，随后拍了拍不远处同样在休息的陈凡。

　　“陈师兄，我有个事想要请教一下。”

　　“哦？你说。”

　　姜义把自己的情况一五一十地告诉陈凡。

　　“你这是气血亏空了。”

　　听完，陈凡立马给出了解释。

　　姜义心头一沉。

　　“气血亏空？”

　　他喃喃道，“可我每日三餐都吃饱了，基本顿顿都有肉食，怎么还会……”

　　陈凡摆了摆手：“吃饱跟补气血是两码事，咱们练武之人，尤其是练撼岳拳这种注重腰胯发力的拳法，每一次拧腰沉胯，都在调动全身气血，你根基还没打牢，却硬撑着练这么久，消耗的自然比补充的多。”

　　他指了指远处那些家境殷实的弟子：“你看李源他们，下了早课还要喝一碗参汤，隔三差五嚼两根黄芪。”

　　姜义心中了然，也难怪说练武要‘四分练，六分养’。

　　若是吃食补不上，迟早要把身子练坏。

　　“你也不用担心，你就是练得太多了，把训练强度减半，多睡多歇，让身体慢慢自己恢复。”

　　听闻此话，姜义眉头一皱，眼看着距离明劲的门槛越来越近，若是把训练强度减半，还不知道什么时候才能叩开关卡，最主要是，人一旦放松下来，很容易就有了惰性，到时候再想恢复过来就难了。

　　“还有什么法子吗？”

　　陈凡压低声音，道：“城南仁济堂有一味‘培元散’，专补练武之人的气血，一副下去，立马就能缓过来。”

　　“不过……一副要三两银子。”

　　他知道姜义的家世不好，所以并没有一开始就说出这个法子。

　　三两银子。

　　姜义攥了攥拳，他的全部身家已经交完拜师费，现在身上仅剩不到一两银子，还要留着补贴家用。

　　“还是没钱啊……”

　　姜义心中也是苦笑一声。!!！